Ревматолог Лебедева заявила, что дефицит коллагена грозит травмами, а переизбыток приводит к фиброзу

Коллаген обеспечивает прочность и эластичность всех соединительных тканей в организме человека, а его недостаток может привести к травмам и снижению эластичности кожи, заявила врач-ревматолог Елена Лебедева.

«При недостатке коллагена или при поломках в его структуре, можно выявить такие симптомы: овал лица постепенно провисает, снижается эластичность кожи; мелкие морщинки со временем превращаются в складки и заломы», —приводит ее слова «Лента.ру».

Недостаток коллагена также может привести к появлению лишнего веса, сухости кожи, болям в суставах. А вот его избыток приводит к фиброзу органов — разрастанию волокнистой, плотной соединительной ткани.

По словам специалиста, человеческий организм может самостоятельно производить необходимое количество коллагена.

«Если человек питается полноценно, в рационе есть мясная, рыбная, молочная продукция, овощи, фрукты, орехи, зелень, то специального употребления определённых продуктов или витаминов не требуется», — заключила Лебедева.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал картофель самым опасным продуктом для диабетиков. Подробнее — в нашем материале.