Некачественный сон и боли, ставшие повседневными, могут быть одними из признаков преждевременного старения, заявили врачи порталу Eat This, Not That!.
«Если вы обнаружите воспаление, задержку жидкости, плохой сон и хронические боли, вы, скорее всего, стареете быстрее, чем следовало бы», — сказала диетолог Лиза Ричардс.
По словам специалиста, оздоровиться на клеточном уровне, улучшить работу кишечника, иммунитета и общее самочувствие помогут богатые антиоксидантами, цельными злаками и полезными жирами продукты.
Еще один тревожный симптом раннего старения — потеря мышечной массы, в том числе из-за снижения выработки некоторых гормонов. Остановить процесс можно медикаментозной терапией и коррекцией рациона.
В список характерных симптомов старения специалисты отнесли изменение внешнего вида кожи, обильное выпадение волос, а также бессонницу. При появлении перечисленных симптомов, собеседники издания рекомендуют обратиться к специалистам.
Ранее терапевт Людмила Лапа перечислила болезни, которые можно определить по рукам. Она отметила, что о серьезных проблемах со здоровьем могут говорить изменения внешнего вида ногтей и кожи рук.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…