Некачественный сон и боли, ставшие повседневными, могут быть одними из признаков преждевременного старения, заявили врачи порталу Eat This, Not That!.
«Если вы обнаружите воспаление, задержку жидкости, плохой сон и хронические боли, вы, скорее всего, стареете быстрее, чем следовало бы», — сказала диетолог Лиза Ричардс.
По словам специалиста, оздоровиться на клеточном уровне, улучшить работу кишечника, иммунитета и общее самочувствие помогут богатые антиоксидантами, цельными злаками и полезными жирами продукты.
Еще один тревожный симптом раннего старения — потеря мышечной массы, в том числе из-за снижения выработки некоторых гормонов. Остановить процесс можно медикаментозной терапией и коррекцией рациона.
В список характерных симптомов старения специалисты отнесли изменение внешнего вида кожи, обильное выпадение волос, а также бессонницу. При появлении перечисленных симптомов, собеседники издания рекомендуют обратиться к специалистам.
Ранее терапевт Людмила Лапа перечислила болезни, которые можно определить по рукам. Она отметила, что о серьезных проблемах со здоровьем могут говорить изменения внешнего вида ногтей и кожи рук.
47-летняя Кейт Хадсон поделилась с подписчиками воспоминаниями о пляжном отдыхе, опубликовав серию фотографий в социальных…
22-летняя Милли Бобби Браун появилась на улицах Нью-Йорка в эффектном розовом наряде. Актриса отправилась на…
Принц Гарри рассказал, что одним из важных факторов, повлиявших на решение вернуться в Великобританию вместе…
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…