Банкирша Стейси Ричардс сбросила 40 килограммов и поделилась секретом похудения

Бывшая сотрудница банка Стейси Ричардс из Уэльса смогла похудеть на 40 килограммов и стала фитнес-тренером, передает издание The Sun.

Свой образ жизни 38-летняя женщина изменила еще в 2015 году, но во время самоизоляции лишние килограммы вновь вернулись.

«Я была зависима от еды и постоянно думала об этом. Я везде видела соблазны: если у кого-то был день рождения, то приносили торт, а на долгих встречах мы ели пончики и пили кофе», — поделилась Ричардс.

Читайте также 

Диетологи перечислили пищевые привычки, которые мешают добиться плоского живота

Добиться желаемых результатов женщине помог отказ от привычной еды. Из своего рациона питания она исключила стейки, колбасу, а также багеты с ветчиной и сыром. Ричардс призналась, что от мыслей о вредной еде ее начинает тошнить.

Ранее «Первый женский» рассказывал, что весивший 202 килограмма Джош Мерфи из США сумел похудеть на 91 килограмм и стал фитнес-тренером. Подробности истории — в нашем материале.