Бортпроводник авиакомпании JetBlue Хорхе Гутьеррес поделился рецептом идеального завтрака перед полетом, передает издание Travel + Leisure.
По словам американца, он должен состоять из авокадо, брокколи, капусты или шпината.
«Я обязательно начинаю свой день с употребления здорового, богатого антиоксидантами завтрака, стараюсь не есть сахар и соль, чтобы избежать обезвоживания», —сказал он.
Собеседник издания также порекомендовал овсяную кашу с ягодами, а во время полета — пить воду. Достаточно будет 250 миллилитров в час. Кроме того, бортпроводник советует пассажирам отказаться от кофе и алкоголя, поскольку напитки способны вызывать бессонницу и сильное обезвоживание.
Ранее диетолог Руслан Алиев объяснил вред соков из магазина. Как отметил специалист, для увеличения срока годности производители обрабатывают напиток, добавляя в него большое количество сахара и консервантов.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…