Бортпроводник авиакомпании JetBlue Хорхе Гутьеррес поделился рецептом идеального завтрака перед полетом, передает издание Travel + Leisure.
По словам американца, он должен состоять из авокадо, брокколи, капусты или шпината.
«Я обязательно начинаю свой день с употребления здорового, богатого антиоксидантами завтрака, стараюсь не есть сахар и соль, чтобы избежать обезвоживания», —сказал он.
Собеседник издания также порекомендовал овсяную кашу с ягодами, а во время полета — пить воду. Достаточно будет 250 миллилитров в час. Кроме того, бортпроводник советует пассажирам отказаться от кофе и алкоголя, поскольку напитки способны вызывать бессонницу и сильное обезвоживание.
Ранее диетолог Руслан Алиев объяснил вред соков из магазина. Как отметил специалист, для увеличения срока годности производители обрабатывают напиток, добавляя в него большое количество сахара и консервантов.
Сентябрь — время уютных свитеров, тыквенного латте и золотых листьев. Мы с облегчением вздыхаем, убирая…
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…