Многие продукты, которые мы регулярно употребляем и считаем полезными, на самом деле таковым не являются и даже могут навредить организму, заявила эндокринолог Эльвина Бинатова.
По словам специалиста, прежде всего это относится к обезжиренным продуктам, поскольку в них содержится большое количество сахара и добавок, поэтому при покупке следует обращать внимание на состав.
Кроме того, количество сахара в фруктовых соках сравнимо с газировкой. Это относится и к самостоятельно приготовленным напиткам.
«В процессе его приготовления уничтожаются практически все пищевые волокна, а витамины достаточно быстро окисляются при контакте с кислородом, остается только сахар», — приводит слова Бинатовой «Газета.Ru».
В список нутрициолога также попал и цельнозерновой хлеб, зерна которого измельчают до состояния муки, из-за чего полученный продукт теряет все нутриенты и расщепляется до глюкозы.
Также неполезными оказались низкоуглеводные батончики, содержащие много химии, безглютеновая продукция, растительное молоко, сухие завтраки, магазинные соусы и и веганские «мясные» продукты.
Ранее нутрициолог Антон Брыкин объяснил, как не набрать лишние килограммы осенью. Подробнее — в нашем материале.
Российская певица Наталья Чистякова-Ионова сейчас отдыхает в Италии с Ксенией Собчак и радуется отпуску. Своим…
Специалисты Экспертно-криминалистического центра МВД провели лингвистическое исследование и не нашли нарушений законодательства в высказываниях беглой…
Рок-музыкант Валерий Кипелов прокомментировал творчество певца Ярослава Дронова, известного под псевдонимом SHAMAN. Об этом он рассказал в беседе…
Актер и шоумен Сергей Светлаков снимает фильм о Сергее Белякове из «Наша Russia». Картина носит…
Певец и стилист Сергей Зверев посетил препати премии RU.TV в Москве в одежде за 2…
15 мая в ресторане Peach состоялась pre-party Русской Музыкальной Премии телеканала RU.TV. В преддверии абсолютно…