Многие продукты, которые мы регулярно употребляем и считаем полезными, на самом деле таковым не являются и даже могут навредить организму, заявила эндокринолог Эльвина Бинатова.
По словам специалиста, прежде всего это относится к обезжиренным продуктам, поскольку в них содержится большое количество сахара и добавок, поэтому при покупке следует обращать внимание на состав.
Кроме того, количество сахара в фруктовых соках сравнимо с газировкой. Это относится и к самостоятельно приготовленным напиткам.
«В процессе его приготовления уничтожаются практически все пищевые волокна, а витамины достаточно быстро окисляются при контакте с кислородом, остается только сахар», — приводит слова Бинатовой «Газета.Ru».
В список нутрициолога также попал и цельнозерновой хлеб, зерна которого измельчают до состояния муки, из-за чего полученный продукт теряет все нутриенты и расщепляется до глюкозы.
Также неполезными оказались низкоуглеводные батончики, содержащие много химии, безглютеновая продукция, растительное молоко, сухие завтраки, магазинные соусы и и веганские «мясные» продукты.
Ранее нутрициолог Антон Брыкин объяснил, как не набрать лишние килограммы осенью. Подробнее — в нашем материале.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…