Диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, как правильно выбирать рыбу и морепродукты.
В беседе с издание «ФедералПересс» он отметил, что осенью стоит особенное внимание уделять белку. Белок из рыбы и морепродуктов как раз даст организму максимальную пользу. Он также безопасен для фигуры, поскольку не прибавит в ваш рацион лишних калорий.
Также белок дает сытость и имеет согревающее действие, то есть обеспечивает организм теплом.
По мнению эксперта опасно покупать размороженную рыбу, поэтому покупать нужно всегда замороженную. Это же правило относится и к другим морепродуктам. Он объяснил это тем, что обычно рыбу замораживают там же, где ее выловили, поделился эксперт. Поэтому вариант домашней разморозки рыбы более безопасен, а также так в ней сохранится больше полезных веществ.
Он также подчеркнул, что готовые морские коктейли менее полезны и могут добавить калорийности в ваш рацион.
Ранее диетолог Ковальков призвал воздержаться от ежедневного употребления риса. Главная опасность этого продукта – в высоком содержании крахмала.
Заработок Бритни Спирс в 2023 году на мемуарах «Женщина во мне» составил 40 млн долларов…
Второй ребенок у Влада Топалова и Регины Тодоренко родился в 2022 году, но спустя два…
Ольга Бузова настолько образовалась получению премии на Жара music awards 2024 «За 20 лет в…
Последний концерт в России Кристина Орбакайте дала в марте нынешнего года, но затем для нее…
Актриса Лиана Гриба вышла в свет на следующий день после скандала с женой своего коллеги…
Работа маркетплейсов в России вызывает все больше вопросов как со стороны покупателей, селлеров и владельцев…