Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила, что сытный суп может заменить полноценный прием пищи. По словам специалиста, традиционно суп воспринимают как первое блюдо, за которым последуют другие, но это не должно относиться к сытным супам.
«В них обязательно присутствуют углеводы, то есть картофель, какая-нибудь крупа или макаронные изделия. Также в них обязательно имеется достаточное количество мяса или рыбы — от 70 до 100 граммов. И еще в такие супы обязательно кладется много овощей. Это полноценный прием пищи», — приводит слова диетолога радио Sputnik.
В заключении Дианова порекомендовала добавлять к таким супам «чисто символический» кусочек хлеба. Женщинам за один прием пищи не рекомендуется употреблять более 350 миллилитров, мужчинам — не более пол-литра.
Ранее нутрициолог Светлана Перес заявила, что зелень и брокколи сгущают кровь. Подробнее — в нашем материале.
Netflix опубликовал первый тизер сериала о легендарном гонщике Айртоне Сенне, который погиб в 1994 году…
Турагенты шуточно отмечают, что этим летом снова произойдет "измена", отмечая изменение спроса с традиционных летних…
Исполнитель Сергей Лазарев воспитывает своих детей - Никиту и Анну - в одиночку, так как…
Певица Саша Савельева два года назад уехала из России в Израиль. Она публично отказалась от…
Редкое фото Земфиры* на концерте в Испании было опубликовано режиссером и актрисой Ренатой Литвиновой в…
Ведущая популярного шоу "Давай поженимся!" Роза Сябитова поделилась историей о съемках с гипсом на ноге.…