Диетолог Гридина призвала отказаться от обертывания пленкой в попытках сбросить лишний вес

Обертывание пленкой не только не влияет на процесс похудения, но и является опасным методом избавления от лишнего веса, заявила врач-диетолог Наталия Гридина.

По словам специалиста, такой метод, даже с добавлением согревающих средств,  никак не влияет на скорость жиросжигания, а тренироваться нужно в свободной одежде, чтобы лишняя влага могла выходить из тела.

«А пленка не просто задерживает влагу, но и приводит к впитыванию выделений, из-за чего может возникнуть аллергия. Также такие обертывания приводят к перегреву, что негативно сказывается на работе сердца», — приводят слова эксперта «Известия».

В перечень опасных методов похудения диетолог включила и полный отказ от еды и воды, а также резкое сокращение количества калорий. Специалист порекомендовала придерживаться сбалансированного рациона питания, а также не забывать про физическую активность.

Ранее диетолог Алексей Ковальков призвал отказаться от мочегонных препаратов в попытках похудеть. Подробнее — в нашем материале.