Полезные вещества в яйце зависят от того, каким способом оно приготовлено. Об этом заявила диетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная.
По ее словам высшей пищевой ценностью обладают сырые яйца. Они обладают желчегонным действием. Однако, не всем можно их употреблять. Людям, имеющим проблемы с желчевыводящими путями, не стоит есть сырые яйца.
Также стоит помнить, что термически необработанный продукт может навредить здоровью. В яйцах может содержаться сальмонеллез. Поэтому самым безопасным буде сварить продукт.
Однако, долго варить яйца нельзя. Это приведет к распаду нутриентов. После этого продукт потеряет свои полезные свойства, сообщает Rambler.
При этом, на стихийных рынках или у бабушки в деревне яйца лучше не покупать, чтобы избежать риска сальмонеллеза. Стоит покупать этот продукт в магазине, потому как в этом случае яйца проходят госконтроль, эпиднадзор, ветеринарно-санитарную экспертизу и другие проверки.
Специалист советует в мыть щеткой или мылом яйца, перед тем как положить их в холодильник.
Ранее диетолог Соломатина назвала самый полезный орех для пожилых.
Netflix опубликовал первый тизер сериала о легендарном гонщике Айртоне Сенне, который погиб в 1994 году…
Турагенты шуточно отмечают, что этим летом снова произойдет "измена", отмечая изменение спроса с традиционных летних…
Исполнитель Сергей Лазарев воспитывает своих детей - Никиту и Анну - в одиночку, так как…
Певица Саша Савельева два года назад уехала из России в Израиль. Она публично отказалась от…
Редкое фото Земфиры* на концерте в Испании было опубликовано режиссером и актрисой Ренатой Литвиновой в…
Ведущая популярного шоу "Давай поженимся!" Роза Сябитова поделилась историей о съемках с гипсом на ноге.…