Изменение питания поможет избавиться от лишних килограммов. Об этом заявила диетолог Кэролин Ходжес.
В беседе с EatingWell она перечислила десять продуктов, которые помогут улучшить фигуру. В свой рацион эксперт посоветовала добавить яблоки и семена чиа. Они обладают необходимой для организма клетчаткой. Не стоит забывать также о крестоцветных овощах.
По словам диетолога, в меню необходимо также добавить рыбу. Этот продукт богат омега-3. Не стоит отказываться от яиц на завтрак. Они содержит полезный белок.
По мнению Ходжес, в рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты. Они помогут снизить интерес к быстрым углеводам. Это необходимо для улучшения иммунитета и пищеварения.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что отказ от сладкого может продлить жизнь. По словам эксперта, употребление сахаросодержащих продуктов может привести к проблемам со здоровьем. Гинзбург подчеркнул, что сахар нарушает обмен веществ. Вследствие этого раньше развиваются возрастные болезни, в частности гипертоническая болезнь.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…