Изменение питания поможет избавиться от лишних килограммов. Об этом заявила диетолог Кэролин Ходжес.
В беседе с EatingWell она перечислила десять продуктов, которые помогут улучшить фигуру. В свой рацион эксперт посоветовала добавить яблоки и семена чиа. Они обладают необходимой для организма клетчаткой. Не стоит забывать также о крестоцветных овощах.
По словам диетолога, в меню необходимо также добавить рыбу. Этот продукт богат омега-3. Не стоит отказываться от яиц на завтрак. Они содержит полезный белок.
По мнению Ходжес, в рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты. Они помогут снизить интерес к быстрым углеводам. Это необходимо для улучшения иммунитета и пищеварения.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что отказ от сладкого может продлить жизнь. По словам эксперта, употребление сахаросодержащих продуктов может привести к проблемам со здоровьем. Гинзбург подчеркнул, что сахар нарушает обмен веществ. Вследствие этого раньше развиваются возрастные болезни, в частности гипертоническая болезнь.
Актёр Павел Прилучный намеревается отсудить сына и дочь, которые ранее проживали с бывшей супругой, актрисой Агатой Муцениеце.…
Американская актриса Сигурни Уивер может присоединиться к полнометражному продолжению сериала «Мандалорец» — «Мандалорец и Горгу». Источником этой информации…
В ходе шоу «Кстати» на VK звезда Comedy Club Гарик Харламов признался, что не смог встать с колена после…
Известный телеведущий, продюсер и звезда Comedy Club Гарик Мартиросян поделился своими остроумными замечаниями о третьей беременности звезды…
Известный разработчик игр Хидео Кодзима восторженно оценил новый голливудский фильм «Фуриоса: Хроники Безумного Макса», назвав…
Голландского певца Йоста Кляйна, участника конкурса «Евровидение-2024» дисквалифицировали после инцидента, произошедшего в полуфинале шоу. Европейский вещательный…