Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что при выборе фастфуда лучше отдать предпочтение менее жирной пище. Она также напомнила, что злоупотребление фастфудом может привести к нарушению обмена веществ и к развитию воспалительных процессов в организме.
Однако, Соломатина считает, что полезным перекусом можно считать свежие роллы и суши. При этом необходимо отказаться от употребления соевого соуса. Самым безопасным фастфудом является пицца, но без колбасы с большим количеством сыра, грибов и томатов.
«Картофель стоит брать деревенский — он полезнее, и желательно его съесть с овощами. Если очень хочется бургер, лучше заменить булку на цельнозерновой хлеб и добавить больше овощей. Стараться не брать майонез, потому что он не очень высокого качества, как правило, в заведениях быстрого питания. Лучше томатный соус», — цитирует врача RT.
Также специалист советует покупать шаурму без майонеза, а лапшу быстрого приготовления есть со свежими овощами. Соломатина также напомнила, что фастфуд нельзя запивать холодными напитками.
Ранее диетолог Алиев объяснил вред соков из магазина. По словам специалиста, в напитках практически отсутствуют витамины, и они лишены натурального вкуса.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…