Диетолог Дарья Русакова рассказала россиянам, из чего должен состоять идеальный осенний завтрак. По словам специалиста, утром стоит отдать предпочтение яйцам или творогу в сочетании с салатом.
«Утром можно съесть фруктовый или овощной салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени. Чем он будет ярче, тем больше он будет заряжать витаминами и позитивом», — приводит слова диетолога m24.ru.
Эксперт по питанию порекомендовала греческий салат. Во фруктовый завтрак можно добавить апельсины, яблоки, бананы, груши и заправить йогуртом. При выборе белкового блюда рекомендуется творог, омлет или яичница, заключила Русакова.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков призвал воздержаться от ежедневного употребления риса. По словам специалиста, главная опасность этого продукта – в высоком содержании крахмала.
«Первый женский» также сообщал, что эндокринолог Зухра Павлова раскрыла правильный рацион питания после 40 лет. Подробнее — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…