Диетолог Дарья Русакова рассказала россиянам, из чего должен состоять идеальный осенний завтрак. По словам специалиста, утром стоит отдать предпочтение яйцам или творогу в сочетании с салатом.
«Утром можно съесть фруктовый или овощной салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени. Чем он будет ярче, тем больше он будет заряжать витаминами и позитивом», — приводит слова диетолога m24.ru.
Эксперт по питанию порекомендовала греческий салат. Во фруктовый завтрак можно добавить апельсины, яблоки, бананы, груши и заправить йогуртом. При выборе белкового блюда рекомендуется творог, омлет или яичница, заключила Русакова.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков призвал воздержаться от ежедневного употребления риса. По словам специалиста, главная опасность этого продукта – в высоком содержании крахмала.
«Первый женский» также сообщал, что эндокринолог Зухра Павлова раскрыла правильный рацион питания после 40 лет. Подробнее — в нашем материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…