Диетолог Дарья Русакова рассказала россиянам, из чего должен состоять идеальный осенний завтрак. По словам специалиста, утром стоит отдать предпочтение яйцам или творогу в сочетании с салатом.
«Утром можно съесть фруктовый или овощной салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени. Чем он будет ярче, тем больше он будет заряжать витаминами и позитивом», — приводит слова диетолога m24.ru.
Эксперт по питанию порекомендовала греческий салат. Во фруктовый завтрак можно добавить апельсины, яблоки, бананы, груши и заправить йогуртом. При выборе белкового блюда рекомендуется творог, омлет или яичница, заключила Русакова.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков призвал воздержаться от ежедневного употребления риса. По словам специалиста, главная опасность этого продукта – в высоком содержании крахмала.
«Первый женский» также сообщал, что эндокринолог Зухра Павлова раскрыла правильный рацион питания после 40 лет. Подробнее — в нашем материале.
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…