Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова объяснила какие сладости могут навредить здоровью.
В интервью изданию Ura.ru эксперт отметила, что конфеты с большим содержанием сахара, красителей и ароматизаторов наиболее вредны. Стоит избегать подобных сладостей в рационе. Русакова также подчеркнула, что вред от таких конфет еще зависит от частоты их употребления и от количества съеденных сладостей, а также от числа съеденных за день углеводов.
«В настоящее время представлены конфеты и сладости без добавления сахара, например на стевии, а также на основе ягод и фруктов. Также шоколад рекомендуется выбирать с содержанием какао не менее 50-60%, желательно с натуральным маслом какао, а не заменители», – посоветовала врач.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезном фастфуде. Эксперт отметила, что при выборе лучше отдать предпочтение менее жирной пище.
Также «Первый женский» сообщал, что диетолог Руслан Алиев рассказал о вреде соков из магазина. По словам специалиста, в напитках практически отсутствуют витамины, и они лишены натурального вкуса.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…