Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова объяснила какие сладости могут навредить здоровью.
В интервью изданию Ura.ru эксперт отметила, что конфеты с большим содержанием сахара, красителей и ароматизаторов наиболее вредны. Стоит избегать подобных сладостей в рационе. Русакова также подчеркнула, что вред от таких конфет еще зависит от частоты их употребления и от количества съеденных сладостей, а также от числа съеденных за день углеводов.
«В настоящее время представлены конфеты и сладости без добавления сахара, например на стевии, а также на основе ягод и фруктов. Также шоколад рекомендуется выбирать с содержанием какао не менее 50-60%, желательно с натуральным маслом какао, а не заменители», – посоветовала врач.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезном фастфуде. Эксперт отметила, что при выборе лучше отдать предпочтение менее жирной пище.
Также «Первый женский» сообщал, что диетолог Руслан Алиев рассказал о вреде соков из магазина. По словам специалиста, в напитках практически отсутствуют витамины, и они лишены натурального вкуса.
Принц Гарри рассказал, что одним из важных факторов, повлиявших на решение вернуться в Великобританию вместе…
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…
Лолита Милявская поделилась мнением о том, какие способы продвижения помогают артистам добиться успеха в шоу-бизнесе.…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон посетила торжественный банкет в Виндзорском замке в эффектном вечернем наряде с…