Грецкие орехи необходимо включать в рацион пожилым людям. Этот продукт содержит витамины и йод, который благотворно влияет на работу щитовидной железы.
Как сообщила диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москва 24», в грецких орехах содержатся вещества для здоровья нервной системы, сердца и сосудов.
По словам эксперта, пожилые люди часто сталкиваются со скрытым гипотериозом. Это недостаток гормонов щитовидной железы. От этого пенсионеры могут испытывать усталость. Постоянное употребление орехов поможет справиться с этим симптомом.
С возрастом организму все труднее получать белок из мяса, но он необходим для организма. Белок из орехов усваивается быстрее и проще. Специалист посоветовала замочить продукт перед употреблением.
Грецкие орехи содержат полезные жиры, поэтому при употреблении данного продукта снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее нутрициолог Дмитриева перечислила продукты, которые помогут омолодить организм. Сохранить здоровье и молодость помогут продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…