Грецкие орехи необходимо включать в рацион пожилым людям. Этот продукт содержит витамины и йод, который благотворно влияет на работу щитовидной железы.
Как сообщила диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москва 24», в грецких орехах содержатся вещества для здоровья нервной системы, сердца и сосудов.
По словам эксперта, пожилые люди часто сталкиваются со скрытым гипотериозом. Это недостаток гормонов щитовидной железы. От этого пенсионеры могут испытывать усталость. Постоянное употребление орехов поможет справиться с этим симптомом.
С возрастом организму все труднее получать белок из мяса, но он необходим для организма. Белок из орехов усваивается быстрее и проще. Специалист посоветовала замочить продукт перед употреблением.
Грецкие орехи содержат полезные жиры, поэтому при употреблении данного продукта снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее нутрициолог Дмитриева перечислила продукты, которые помогут омолодить организм. Сохранить здоровье и молодость помогут продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты.
Бывшая солистка поп-группы «Блестящие» Анна Семенович сообщила, что практически выздоровела после перенесенной пневмонии. Пост об этом появился в ее личных социальных…
Украинский певец Андрей Данилко, широко известный под творческим псевдонимом Верка Сердючка, не любит много работать…
Сестра певицы Жанны Фриске, блогерша Наталья Фриске заявила, что считает самым привлекательным в мужчинах уравновешенность. Пост об этом появился…
Российская телеведущая Виктория Боня сменила имидж, нарастив натуральный блонд. Результаты бьюти-преображения 44-летняя знаменитость опубликовала в своих социальных…
Российский певец и общественный деятель Денис Майданов чуть не задохнулся в московском театре из-за отека Квинке.…
Состояние госпитализированного российского певца Дениса Майданова улучшилось. Об этом заявил его администратор в разговоре с…