Тыквенные семечки богаты клетчаткой, цинком и антиоксидантными веществами. Они могут препятствовать развитию онкологических заболеваний.
Таким заявлением поделился с порталом Eat This, Not That диетолог Лорен Манакер. По ее словам, регулярное употребление тыквенных семечек снижает уровень воспалительных процессов, поддерживает иммунитет. Аминокислоты и витамины, которые также есть в семечках, хорошо влияют на нервную систему. Они позволяют справиться со стрессом и нормализируют сон.
«В ходе ряда исследований было доказано, что тыквенные семечки могут существенно снизить развитие рака молочной железы у женщин в период менопаузы. Полифенолы, которыми богаты семечки, играют важную роль в лечении этого вида онкологии», — отметила диетолог.
Однако, злоупотреблять продуктом также не стоит. Эксперт отметила, что чрезмерное количество семечек может привести к расстройству кишечника, спровоцировать дискомфорт и вздутие.
Ранее диетолог Берджесс рассказал о пользе тыквы при похудении. По словам специалиста, эта бахчевая культура также помогает снизить риск развития катаракты, способствует формированию мышечных тканей.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…