Тыквенные семечки богаты клетчаткой, цинком и антиоксидантными веществами. Они могут препятствовать развитию онкологических заболеваний.
Таким заявлением поделился с порталом Eat This, Not That диетолог Лорен Манакер. По ее словам, регулярное употребление тыквенных семечек снижает уровень воспалительных процессов, поддерживает иммунитет. Аминокислоты и витамины, которые также есть в семечках, хорошо влияют на нервную систему. Они позволяют справиться со стрессом и нормализируют сон.
«В ходе ряда исследований было доказано, что тыквенные семечки могут существенно снизить развитие рака молочной железы у женщин в период менопаузы. Полифенолы, которыми богаты семечки, играют важную роль в лечении этого вида онкологии», — отметила диетолог.
Однако, злоупотреблять продуктом также не стоит. Эксперт отметила, что чрезмерное количество семечек может привести к расстройству кишечника, спровоцировать дискомфорт и вздутие.
Ранее диетолог Берджесс рассказал о пользе тыквы при похудении. По словам специалиста, эта бахчевая культура также помогает снизить риск развития катаракты, способствует формированию мышечных тканей.
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…