Витамин В12 сохраняет молодость и здоровье мозга, а также положительно влияет на когнитивные функции — память, концентрацию внимания и на стрессоустойчивость, заявила эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, витамин положительно сказывается и на метаболизме серого вещества в мозге, а также на уровне гомоцистеина, от которого зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
При этом В12 не оказывает влияние на здоровье мозга пожилых людей, у которых уже произошли старческие необратимые изменения.
«Прием витаминов, особенно в осенне-зимне-весенний период — это не только профилактика разных специфических заболеваний, дефицита тех или иных витаминов, но и снижение риска сердечно-сосудистых патологий, нейродегенеративных заболеваний мозга и в целом старения организма», — написала Павлова в своем Telegram-канале.
Отметим, витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения: печени, почках, яйцах, сыре, твороге, рыбе и морепродуктах, а также в говядине и баранине.
Ранее терапевт Людмила Лапа перечислила болезни, которые развиваются после 30 лет. Среди них: аллергия и атопические дерматиты.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…