Витамин В12 сохраняет молодость и здоровье мозга, а также положительно влияет на когнитивные функции — память, концентрацию внимания и на стрессоустойчивость, заявила эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, витамин положительно сказывается и на метаболизме серого вещества в мозге, а также на уровне гомоцистеина, от которого зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
При этом В12 не оказывает влияние на здоровье мозга пожилых людей, у которых уже произошли старческие необратимые изменения.
«Прием витаминов, особенно в осенне-зимне-весенний период — это не только профилактика разных специфических заболеваний, дефицита тех или иных витаминов, но и снижение риска сердечно-сосудистых патологий, нейродегенеративных заболеваний мозга и в целом старения организма», — написала Павлова в своем Telegram-канале.
Отметим, витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения: печени, почках, яйцах, сыре, твороге, рыбе и морепродуктах, а также в говядине и баранине.
Ранее терапевт Людмила Лапа перечислила болезни, которые развиваются после 30 лет. Среди них: аллергия и атопические дерматиты.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…