Гинеколог Тажетдинов поделился рекомендациями по правильному планированию беременности

При планировании беременности следует рассказать специалисту, когда бы вы хотели родить ребенка, рассказал акушер-гинеколог Евгений Тажетдинов.

«Этого времени вполне достаточно, чтобы пройти необходимое обследование и выявить так называемые «факторы риска», провести лечение имеющихся заболеваний и скорректировать образ жизни», — приводит его слова «Лента.ру».

Кроме того, планируя беременность следует пройти лечение имеющихся заболеваний и сделать все необходимые прививки. Специалист рекомендует начать вести правильный образ жизни: отказаться от курения, алкоголя, психотропных и наркотических средств.

«Белковый компонент рациона должен составлять не менее 120 грамм в сутки. Не следует злоупотреблять фруктами — оптимально съедать два крупных плода в день. Целесообразно увеличить употребление жирной рыбы: лосося, форели, сельди, сардины, кильки, а также морепродуктов — их съедать более 350 грамм в неделю», — заключил врач.

Ранее гинеколог Анастасия Алажажи дала советы, которые помогут сохранить женское здоровье. Подробнее — в нашем материале.