В России и странах Европы начинается новая волна коронавируса. Зараженных становится больше, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что пандемия еще не закончилась, поэтому не стоит терять бдительность и пренебрежительно относиться к своему здоровью.
«Первый Женский» поговорил с сертифицированным специалистом по кетогенной диете Кокориной Олесей Николаевной и узнал, как с помощью правильных продуктов сохранить крепкое здоровье без приема дополнительных медикаментов.
«Хороший иммунитет складывается из правильного питания. Это и есть забота о своем здоровье. Если организм работает на полную мощь, а не на износ, то вы не будете часто болеть», — сказала Олеся.
«В рационе должно быть много животных и полезных жиров. Стоит убрать углеводы, по возможности. А вот жиры — это топливо для организма», — объяснила Кокорина.
Также кето-специалист назвала топ-3 продукта, которые должны быть в рационе каждого человека. В эту тройку попали: авокадо, мясо, зелень и овощи.
«Если вы уже заболели, то следует прислушаться к организму и по его требованию есть то, что он просит. Но, конечно, нужно исключить кисломолочные продукты. Лучше есть супы и пить много жидкости», — добавила кето-эксперт.
Ранее нутрициолог Евгенова рассказала «Первому Женскому» о неочевидных признаках нездоровой печени.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…