Кондитер Ренат Агзамов рассказал, как поддерживает себя в форме

Популярный российский телеведущий, кондитер Ренат Агзамов раскрыл секрет, как ему удается не толстеть.

В своем интервью «Известиям» он рассказал, что питается лишь дважды в день. Такой режим позволяет ему сохранять энергию и при этом не переедать. Агзамов рано завтракает и поздно обедает, около пяти вечера. По такой схеме кондитер питается уже много лет. Он отметил, что его жена тоже придерживается подобной диеты.

«После семи часов не пью чай и воду, чтобы сон был одним дублем. Я заметил, если вечером пьешь воду, чай или кофе, то ночью постоянно просыпаешься», — отметил кондитер.

Читайте также 

Диетолог Соломатина назвала завтраки, которые вызывают сонливость и отнимают силы днем

Телеведущий напомнил, что сон – важный элемент в сохранении фигуры. Он рассказал, что практически не готовит дома. Его супруга справляется с этой задачей намного лучше.

Также Агзамов напомнил о важности регулярных тренировок. Он отметил, что занимается спортом три раза в неделю в тренажерном зале.

Ранее врач Калинчев заявил, что употребление только овощей и фруктов ведет к увеличению веса. Такой рацион питания приводит к дефициту животных жиров.