При проявлениях простуды, высокой температуре и насморке помогут не только лекарственные препараты. Фрукты и овощи также смогут стать помощниками в лечении и профилактики болезни.
По словам диетолога-нутрициолога Екатерины Кривцовой, в разгар заболеваемости вирусными инфекциями важно поддерживать организм и иммунную систему.
Кривцова заявила, что в рацион необходимо включать квашеную капусту и свежие яблоки.
«Российские сорта обладают витаминами, которые сохраняются значительно лучше, чем в южных. Также в яблоках находится необходимая фолиевая кислота для формирования железа в организме. Есть яблоки специальных сортов, которые хранятся долго и позволяют сохранить витамин D3», — цитирует врача URA.Ru.
Также специалист отметила, что вместо чая можно пить отвар шиповника, она также богат витамином С. Дополнительно стоит принимать йод, селен и калий.
Ранее нутрициолог Брыкин объяснил, как не набрать лишние килограммы осенью.
Актер Александр Мартынов, известный по роли Валентина в сериале «Универ», поделился с изданием Teleprogramma.pro своими размышлениями относительно участия…
По информации Telegram-канала Mash, бизнесмену Алексею Блиновскому пришлось расстаться со своей компанией по добыче полезных ископаемых ООО «Нембус».…
Шоумен, актер и юморист Михаил Галустян поделился своим опытом в борьбе за стройную фигуру в…
В ходе интервью изданию Hello! певица и модель Ханна (Анна Иванова) раскрыла, что могла стать…
В новом эпизоде шоу «Кстати» главной героиней стала известная блогерша Маш Милаш, которая, войдя в…
В своих социальных медиа Дима Билан поделился эксклюзивным видеорепортажем прямо со съемочной площадки фильма «Письмо Деду Морозу»,…