При проявлениях простуды, высокой температуре и насморке помогут не только лекарственные препараты. Фрукты и овощи также смогут стать помощниками в лечении и профилактики болезни.
По словам диетолога-нутрициолога Екатерины Кривцовой, в разгар заболеваемости вирусными инфекциями важно поддерживать организм и иммунную систему.
Кривцова заявила, что в рацион необходимо включать квашеную капусту и свежие яблоки.
«Российские сорта обладают витаминами, которые сохраняются значительно лучше, чем в южных. Также в яблоках находится необходимая фолиевая кислота для формирования железа в организме. Есть яблоки специальных сортов, которые хранятся долго и позволяют сохранить витамин D3», — цитирует врача URA.Ru.
Также специалист отметила, что вместо чая можно пить отвар шиповника, она также богат витамином С. Дополнительно стоит принимать йод, селен и калий.
Ранее нутрициолог Брыкин объяснил, как не набрать лишние килограммы осенью.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…