Неограниченное потребление сладостей приводит к серьезным нарушениям углеводного обмена. Поэтому необходимо использовать натуральные заменители сахара.
Как сообщила нутрицсолог Татьяна Мещерякова в беседе с «Мослентой», здоровой альтернативой выпечке станут натуральные сухофрукты, сладкие фрукты и ягоды, злаковые батончики и сладкие овощи. Также, вместо сладостей можно употреблять злаки, мед и молоко.
Существенно сократить потребление сладостей помогут сахарозаменители. Эксперт отметила, что необходимо отказаться от использования рафинада для приготовления домашних блюд и ограничить потребление покупной продукции с сахаром в составе.
Нутрициолог подчеркнула, что человек ежедневно потребляет большое количество скрытых сахаров. Они содержатся в напитках, хлебе, соусах и консервированных продуктах. Правильным подходом будет осознать количество потребляемого сладкого.
Ранее врач Попова предупредила о пагубном влиянии соли на организм. Всем привычная приправа может оказать пагубное воздействие на работу почек.
Вопросом счастья задавались многие. Мы интересуемся, как быть счастливыми, несмотря на любые невзгоды. Ведь у…
Олесю Судзиловскую, заслуженную артистку России, подвергли критике за ее появление в обществе в прозрачном наряде.…
Гастроэнтеролог Татьяна Жаровская поделилась рекомендациями о том, какое мясо лучше не использовать для шашлыка, чтобы…
Популярность правильного питания продолжает расти. Особенно сейчас, когда впереди 3 месяца тепла. Нам хочется показать…
Американская певица Бритни Спирс и тренер по фитнесу Сэм Асгари завершили процесс развода после девяти…
Не так давно Саша Черно намекала, что ей не хватает бывшего мужа Иосифа Оганесяна. Экс-супруги,…