Неограниченное потребление сладостей приводит к серьезным нарушениям углеводного обмена. Поэтому необходимо использовать натуральные заменители сахара.
Как сообщила нутрицсолог Татьяна Мещерякова в беседе с «Мослентой», здоровой альтернативой выпечке станут натуральные сухофрукты, сладкие фрукты и ягоды, злаковые батончики и сладкие овощи. Также, вместо сладостей можно употреблять злаки, мед и молоко.
Существенно сократить потребление сладостей помогут сахарозаменители. Эксперт отметила, что необходимо отказаться от использования рафинада для приготовления домашних блюд и ограничить потребление покупной продукции с сахаром в составе.
Нутрициолог подчеркнула, что человек ежедневно потребляет большое количество скрытых сахаров. Они содержатся в напитках, хлебе, соусах и консервированных продуктах. Правильным подходом будет осознать количество потребляемого сладкого.
Ранее врач Попова предупредила о пагубном влиянии соли на организм. Всем привычная приправа может оказать пагубное воздействие на работу почек.
44-летнюю Бритни Спирс заметили накануне во время прогулки в Малибу, где знаменитость отправилась на обед…
Звезда «Отчаянных домохозяек» Ева Лонгория давно осела в Европе и уже мало ассоциируется с голливудской…
Голливудские артисты Антонио Бандерас и Мелани Гриффит развелись в 2015-м после почти двух десятилетий счастливой…
Немецкая модель Клаудия Шиффер, которую прозвали копией Брижит Бардо, в свои 55 лет выглядит до…
81‑летний Майкл Дуглас недавно стал послом Terra d’Honor на Майорке — такую почесть ему оказали…
Знаменитые голливудские актеры, исполнившие главные роли в популярной супергеройской кинофраншизе о человеке-пауке, официально связали себя…