Педиатр Кидиекова назвала тяжелые последствия бессонницы

Из-за долгой бессонницы или хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней. Об этом предупредила врач-педиатр Наталья Кидиекова.

В беседе с изданием «Доктор Питер» она рассказала, что во время сна восстанавливается здоровье и психика человека. Однако, при недостатке ночного отдыха организм может давать сбои.

Если человек не спал всего сутки, ничего страшного не произойдет, уверяет врач. Днем может быть лишь усталость и сонливость, но мыслительные функции останутся на должном уровне.

При этом, от недосыпа снизятся физические показатели, которые косвенно могут влиять на сосредоточенность. Человек может быстрее уставать, а его внимание рассеиваться.

Если недосыпать регулярно или вообще не спать, то можно получить серьезные проблемы со здоровьем. Снижается работоспособность, нарушаются умственные процессы. При этом состояние может быть таким же тяжелым, как при депрессии или сердечном приступе, пояснила россиянам врач.
Ранее стоматолог Чертанова рассказала, как отбеливание может навредить зубам.