Людям, которые испытывают на работе постоянный стресс, необходимо сделать дом местом комфорта, порекомендовала клинический психолог Галина Ткаченко в программе «О самом главном».
По словам специалиста, домой не стоит приносить никаких вещей с работы, поскольку они будут напоминать о переживаниях. В случае если ваш дом не может стать зоной комфорта, психолог посоветовала прогулки в парке, походы в музеи, бассейн или каток.
Еще один способ в борьбе со стрессом — общение с друзьями, с которыми можно обсудить проблемы и получить поддержку. Кроме того, в перечень рекомендаций специалист также включила массажный коврик с камнями и представления о комфортном месте, куда человек может периодически мысленно переноситься.
Ранее психолог Владимир Белов порекомендовал избегать нервного истощения с помощью прогулок и гигиены сна. Подробнее — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…