Шеф-повар из США смог похудеть на 41 килограмм всего за 4 месяца, передает Eat This, Not That!. Майкл Скелфо весил 126 кг, когда принял решение избавиться от лишнего веса из-за проблем со здоровьем.
Мужчина поставил перед собой цель скинуть 22 килограмма за 6 месяцев, но желаемого результата удалось достичь гораздо раньше.
«В моем питании много белка, тонны овощей и немного определенных фруктов. Как правило, в нем нет сахара, углеводов, масел, жиров и очень мало молочных продуктов», — поделился секретом похудения Скелфо.
Шеф-повар употреблял не более 1500 калорий в день, много ходил, а также консультировался с врачом. Сейчас его вес составляет 85 килограммов.
«Вам действительно придется достичь дна во многих отношениях, прежде чем вы сможете по-настоящему что-то изменить. По крайней мере, со мной именно так и произошло», — заключил он.
Ранее нутрициолог Ольга Батракова призвала отказаться от голодания и «волшебных» таблеток в попытках сбросить вес. Подробнее — в нашем материале.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…