Шеф-повар из США смог похудеть на 41 килограмм всего за 4 месяца, передает Eat This, Not That!. Майкл Скелфо весил 126 кг, когда принял решение избавиться от лишнего веса из-за проблем со здоровьем.
Мужчина поставил перед собой цель скинуть 22 килограмма за 6 месяцев, но желаемого результата удалось достичь гораздо раньше.
«В моем питании много белка, тонны овощей и немного определенных фруктов. Как правило, в нем нет сахара, углеводов, масел, жиров и очень мало молочных продуктов», — поделился секретом похудения Скелфо.
Шеф-повар употреблял не более 1500 калорий в день, много ходил, а также консультировался с врачом. Сейчас его вес составляет 85 килограммов.
«Вам действительно придется достичь дна во многих отношениях, прежде чем вы сможете по-настоящему что-то изменить. По крайней мере, со мной именно так и произошло», — заключил он.
Ранее нутрициолог Ольга Батракова призвала отказаться от голодания и «волшебных» таблеток в попытках сбросить вес. Подробнее — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…