Шеф-повар из США смог похудеть на 41 килограмм всего за 4 месяца, передает Eat This, Not That!. Майкл Скелфо весил 126 кг, когда принял решение избавиться от лишнего веса из-за проблем со здоровьем.
Мужчина поставил перед собой цель скинуть 22 килограмма за 6 месяцев, но желаемого результата удалось достичь гораздо раньше.
«В моем питании много белка, тонны овощей и немного определенных фруктов. Как правило, в нем нет сахара, углеводов, масел, жиров и очень мало молочных продуктов», — поделился секретом похудения Скелфо.
Шеф-повар употреблял не более 1500 калорий в день, много ходил, а также консультировался с врачом. Сейчас его вес составляет 85 килограммов.
«Вам действительно придется достичь дна во многих отношениях, прежде чем вы сможете по-настоящему что-то изменить. По крайней мере, со мной именно так и произошло», — заключил он.
Ранее нутрициолог Ольга Батракова призвала отказаться от голодания и «волшебных» таблеток в попытках сбросить вес. Подробнее — в нашем материале.
38-летняя Рианна продолжает доказывать поклонникам, что возраст является всего лишь цифрой, а вот стиль и…
49-летний олимпийский чемпион Роман Костомаров вновь вышел на лед вместе со своей 42-летней супругой Оксаной…
Роберт Паттинсон и Сьюки Уотерхаус привлекли внимание на красной дорожке Венецианского кинофестиваля. 40-летний актер приехал…
Ирина Шейк появилась на Венецианском кинофестивале в платье из архивной коллекции Dolce & Gabbana. 40-летняя…
Памела Андерсон появилась на открытии 83-го Венецианского международного кинофестиваля, продемонстрировав элегантный образ, который подчеркнул ее…
Пенелопа Крус и Хавьер Бардем стали одними из знаменитых гостей 83-го Венецианского международного кинофестиваля. Супруги…