Шеф-повар из США смог похудеть на 41 килограмм всего за 4 месяца, передает Eat This, Not That!. Майкл Скелфо весил 126 кг, когда принял решение избавиться от лишнего веса из-за проблем со здоровьем.
Мужчина поставил перед собой цель скинуть 22 килограмма за 6 месяцев, но желаемого результата удалось достичь гораздо раньше.
«В моем питании много белка, тонны овощей и немного определенных фруктов. Как правило, в нем нет сахара, углеводов, масел, жиров и очень мало молочных продуктов», — поделился секретом похудения Скелфо.
Шеф-повар употреблял не более 1500 калорий в день, много ходил, а также консультировался с врачом. Сейчас его вес составляет 85 килограммов.
«Вам действительно придется достичь дна во многих отношениях, прежде чем вы сможете по-настоящему что-то изменить. По крайней мере, со мной именно так и произошло», — заключил он.
Ранее нутрициолог Ольга Батракова призвала отказаться от голодания и «волшебных» таблеток в попытках сбросить вес. Подробнее — в нашем материале.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…