Шеф-повар из США смог похудеть на 41 килограмм всего за 4 месяца, передает Eat This, Not That!. Майкл Скелфо весил 126 кг, когда принял решение избавиться от лишнего веса из-за проблем со здоровьем.
Мужчина поставил перед собой цель скинуть 22 килограмма за 6 месяцев, но желаемого результата удалось достичь гораздо раньше.
«В моем питании много белка, тонны овощей и немного определенных фруктов. Как правило, в нем нет сахара, углеводов, масел, жиров и очень мало молочных продуктов», — поделился секретом похудения Скелфо.
Шеф-повар употреблял не более 1500 калорий в день, много ходил, а также консультировался с врачом. Сейчас его вес составляет 85 килограммов.
«Вам действительно придется достичь дна во многих отношениях, прежде чем вы сможете по-настоящему что-то изменить. По крайней мере, со мной именно так и произошло», — заключил он.
Ранее нутрициолог Ольга Батракова призвала отказаться от голодания и «волшебных» таблеток в попытках сбросить вес. Подробнее — в нашем материале.
Бойфренд Селены Гомес, рэпер Бенни Бланко, рассказал о планах завести детей вместе с певицей. Подробностями…
Российская модель Виктория Боня объяснила, почему вновь не смогла полететь на Каннский кинофестиваль. Подробностями она…
Российская певица Лариса Долина рассказала, что сейчас ее волнует. Подробностями она поделилась в беседе с…
В последнее время пользователи сети активно обсуждают вид российской певицы Аллы Пугачевой. После переезда за…
Российская певица и телеведущая Анастасия Сланевская, более известная как певица Слава, в следующем году планирует…
Подушка — это всеми любимая постельная принадлежность, которая одним своим видом навевает мысли об отдыхе…