Затяжной стресс способен привести к паническим атакам — беспричинным приступам тревоги и страха, заявила врач-терапевт Ирина Голотина.
По словам специалиста, такое состояние сопровождается нехваткой воздуха, ощущением удушья, учащенным сердцебиением и болью в груди. При этом приступ может начаться в любое время и в любом месте. В таких ситуациях человеку важно помочь восстановить дыхание.
«Воздух следует вдыхать медленно на четыре счета и выдыхать на два. Также надо постараться отвлечь человека от поглощающей его тревоги при помощи беседы», — приводит слова эксперта «Лента.ру».
В заключении специалист порекомендовала сказать человеку, что ему необходимо сконцентрироваться на своем теле, посоветовать сделать самомассаж и принять удобную позу. При необходимости следует вызвать скорую помощь.
Ранее врач-психиатр Антон Елисеенко назвал основные угрозы для психического здоровья. Подробнее — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…