Затяжной стресс способен привести к паническим атакам — беспричинным приступам тревоги и страха, заявила врач-терапевт Ирина Голотина.
По словам специалиста, такое состояние сопровождается нехваткой воздуха, ощущением удушья, учащенным сердцебиением и болью в груди. При этом приступ может начаться в любое время и в любом месте. В таких ситуациях человеку важно помочь восстановить дыхание.
«Воздух следует вдыхать медленно на четыре счета и выдыхать на два. Также надо постараться отвлечь человека от поглощающей его тревоги при помощи беседы», — приводит слова эксперта «Лента.ру».
В заключении специалист порекомендовала сказать человеку, что ему необходимо сконцентрироваться на своем теле, посоветовать сделать самомассаж и принять удобную позу. При необходимости следует вызвать скорую помощь.
Ранее врач-психиатр Антон Елисеенко назвал основные угрозы для психического здоровья. Подробнее — в нашем материале.
Журналистка и телеведущая Ксения Собчак заявила в своем личном Telegram-канале о том, что часто сталкивается…
Актриса и общественница Яна Поплавская в беседе с «Комсомольской правдой» высказалась о возвращении гостей «Голой»…
Американская певица Аврил Лавин прокомментировала теорию заговора о своей смерти. Об этом артистка высказалась в эфире подкаста Call Her Daddy.…
Певица Анжелика Агурбаш в пресс-центре НСН рассказала журналистам, почему исчезла из медиа-пространства и взяла вынужденную…
Певица Кристина Орбакайте рассказала своим подписчикам в соцсетях, что улетела в отпуск. Артистка опубликовала фото,…
Звёздный юрист Катя Гордон в своем подкасте «Без воды» высказалась о взаимоотношениях с Ксенией Собчак.…