Трихолог Щеплева рассказала об уходе за волосами в холода

Трихолог Наталья Щеплева советует в холодное время года прятать волосы под шапку и беречь от воздействия низких температур.

В беседе с Lenta.ru она рассказала, что в осенне-зимний сезон следует отказаться от утюжков и плоек, либо свести их использование к минимуму, так как термическое воздействие негативно скажется на состоянии волос.

«Следите за тем, чтобы не повреждать волосы и механически, откажитесь от использования тугих резинок, начесов и собирания волос в пучки. Укладки делайте только на выход, а в обычное время берегите волосы от дополнительного повреждения, особенно если они ломкие или окрашенные», — заявила специалист.

Также она подчеркнула, что жесткие шампуни следует заменить на более мягкие не пересушивающие кожу и волосы. Нужно регулярно использовать увлажняющие средства, маски, бальзамы, наносить масла на кончики волос.

Важную роль играет полноценное питание. Важно, чтобы в рационе были белки и жиры, поэтому необходимо есть мясо, птицу, рыбу, орехи, овощи.

Ранее врач Малиновская рассказала о выпадении волос после коронавируса.