Ученые: морской окунь помогает похудеть и предотвращает развитие онкологии

Употребление морского окуня способно предотвратить риск развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Гарварда. Их работы опубликованы в журнале Hellman, Devita и Rosenberg’s cancer.

По словам специалистов, в рыбе содержатся жирные кислоты и омега-3, которые подавляют рост атипичных клеток как на ранних, так и на поздних стадиях рака.

Читайте также 

Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что отказ от сладкого может продлить жизнь

Кроме того, морской окунь полезен для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. При этом специалисты напоминают, что диеты будут эффективны только при условии сбалансированного питания и физических нагрузок.

Ранее гинеколог Дарья Дьяченко назвала продукты, которые женщинам необходимо исключить из своего рациона питания. Среди них: сладости, маргарин и молочные продукты. Подробнее — в материале «Первого женского».