Врач Малиновская рассказала, чем опасно частое употребление гречки

Врачи утверждают, что самым полезным продуктом для здоровья является гречневая каша. С этим утверждением в беседе с «Первым женским» поспорила физиотерапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Светлана Малиновская.

«Если все время питаться одной гречкой, начнутся серьезные проблемы с зубами. Может развиться бессонница. Возможны гормональные сбои, сильные головные боли, которые вы не сможете снять обезболивающими», — предостерегла врач.

По ее словам, у человека, который все время употребляет гречку, может развиться остеопороз, нарушиться зубная эмаль. У тех, кто имеет проблемы с пищеварением, могут появиться спазмы в желудке. При определенном стечении обстоятельств крупа может вызвать запоры.

«У вас может возникнуть аллергия на гречку. А тем, у кого уже есть аллергия, показано потребление этого продукта в малых дозах. Осторожно нужно быть страдающим гастритом и язвами. А гипертоникам, диабетикам и женщинами в менопаузе лучше чередовать гречку с свежими овощами, — объяснила Светлана Малиновская. — Конечно, гречка очень полезна. Только эффект достигается лишь в том случае, если вы чередуете эту крупу с другими продуктами».

Она перечислила некоторые плюсы при правильном употреблении гречневой крупы: помогает выводить токсины и холестерин из организма, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способна повысить иммунитет.

Ранее Светлана Малиновская рассказывала «Первому женскому», почему горячая ванна может быть вредна. Принимать ее точно не стоит при некоторых острых и хронических заболеваниях.