Врач предупредила об опасности злоупотребления витамином D

Существует опасность передозировки витамином D, предупредила врач Анастасия Жданова. По словам специалиста чрезмерное злоупотребление препаратом может привести к проблемам с почками.

В беседе с Lenta.ru врач отметила, что витамин D объединяет группу витаминов D1, D2, D3, D4 и D5, из которых только два играют важную роль. Так, витамин D3 в 80 процентах случаев образуется в коже под действием b-УФ лучей, а 20 процентов поступает с пищей животного происхождения. В свою очередь витамин D2 поступает в организм только из растительной пиши, например из хлеба.

«Витамин D усиливает чувствительность организма к инсулину, укрепляет кости, способствует синтезу половых гормонов, улучшает репродуктивную функцию, влияет на иммунитет, снижает риск образования опухолей, а также развития депрессии и болезни Паркинсона», — отметила Жданова.

Однако, по словам эксперта, при неконтролируемом приеме БАДов возможна интоксикация и передозировка. При этом в моче и в крови увеличивается количество кальция. Он может отложиться в сердечной мышце, на стенках кишечника и желудка. Такой эффект может сохраняться несколько месяцев, поскольку витамин D накапливается в жировой ткани и выводится оттуда медленно.

Жданова добавила, что слишком большие дозы витамина D приводят к расстройству пищеварения, головокружениям, повышенной слабости и спутанности сознания.

Ранее врач предупредила о вреде самолечения сосудов. Терапевт Ирина Ескова заявила, что холестериновые бляшки нельзя вычистить капельницами или уксусом.