Большинство людей не представляют свою жизнь без молока и продукции на его основе. Его пьют как самостоятельный напиток, добавляют в чай, используют в приготовлении пищи.
Однако, молочные продукты приносят пользу не всем людям. У некоторых из-за молочных продуктов может ухудшиться состояние здоровья. Об этом сообщила нутрициолог Ната Гончар, пишет Passion.ru.
По ее словам, людям с лактозной недостаточностью следует исключить продукт из рациона. У них не хватает лактазы, которая расщепляет молочный сахар. Из-за этого молочный жир не усваивается в кишечнике. Появляется вздутие, газообразование и боли.
Молоко противопоказано людям с аллергией на молочный белок. При непереносимости может появляться сыпь, дискомфорт в желудке и даже насморк.
Третий случай – мочекаменная болезнь или нефропатия. В молоке много кальция и фосфора, которые способствуют образованию конкрементов. А они приводят к осложнениям при камнях в мочевых путях.
Гончар посоветовала заменить животное молоко на растительное. Классические молочные продукты можно сменить на веганские. Эксперт сообщила, что растительный заменитель напитка хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Ранее диетолог Ивакин рассказал о влиянии овощей и ягод на уровень тревожности. Подробнее читайте в нашем материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…