Диетолог Дюваль назвала единственно правильную технику заваривания травяного чая

В холодное время года множество людей заваривают и пьют различные травы, однако, не все делают это правильно.

Об этом сообщила врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с изданием «Федерал Пресс».

Она отметила, что напиток не следует заваривать крутым кипятком. При температуре в 100 градусов травяные чаи теряют свои полезные свойства. Температура воды не должна превышать 80 градусов.

Важно выбрать правильную посуду. Это должна быть керамическая или стеклянная емкость. Можно также сделать выбор в пользу эмалированной посуды. Главное, чтобы на ней отсутствовали сколы.

Также, не стоит пренебрегать рекомендациями, которые указаны на упаковке. Дюваль посоветовала соблюдать дозировку.

Ранее кардиолог Павличенко рассказала о вреде сахарозаменителей. Подсластители могут быть в разы слаще обычного сахара. При этом некоторые из них практически не содержат калорий. Поэтому многие в погоне за стройной фигурой используют их в ежедневном рационе. Однако нужного результата не получают.

Также, диетолог Соломатина перечислила продукты, которые вызывают зависимость. Подробнее читайте в нашем материале.