Диетолог Павел Ивакин сообщил, что на снижение уровня тревожности положительно влияют продукты с большим содержанием антиоксидантов, витаминов и аминокислоты триптофан. Об этом он рассказа в беседе с Pravda.ru.
Специалист сообщил, что для улучшения психологического здоровья в свой рацион необходимо включить фрукты, овощи, зелень и кисломолочные продукты.
Он также подчеркнул, что здоровый рацион способствует улучшению эмоционального состояния. Однако, он не может полностью избавить от проблемы. Диетолог посоветовал заниматься спортом для борьбы со стрессом. Подойдут даже пешие прогулки, лыжи, плавание и походы с палатками.
Ранее диетолог Людмила Денисенко перечислила продукты для улучшения иммунитета. По ее словам, одним из таких продуктов является тыква. Она способствует предотвращению развития раковых заболеваний.
Также, нутрициолог Дарья Русакова рассказала об опасности выпечки для здоровья. По ее словам, в состав выпечки входит большое количество масла и маргарина. Для уменьшения стоимости продукции производители используют дешевые ингредиенты. По словам эксперта, хлебобулочные изделия могут привести к раку, если употреблять их в большом количестве.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…