Диетолог Лисицына перечислила плюсы веганского рациона

Врач-диетолог Светлана Лисицына порекомендовала веганский рацион людям при инсулинорезистентности и тем, кто страдает от метаболического синдрома.

По словам специалиста, в этот комплекс входит артериальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа, а также ишемическая болезнь сердца и абдоминальное ожирение — когда талия у мужчин и женщин превышает допустимые показатели.

Кроме того, при отказе от животного мяса организм ощущает легкость. Это связано с тем, что растительный белок легче переваривается.

«Мясо переваривается очень сложно, дольше, больше задействован наш желудочно-кишечный тракт. То есть нужно больше выделить желудочного сока, больше выделить желчи, чтобы переварить жиры, белок», — приводит слова диетолога РИАМО.

При этом к такому питания нужно подходить правильно, поскольку могут развиться некоторые заболевания, заключила эксперт.

Ранее диетолог  Анжелика Дюваль заявила, что регулярное употребление чеснока может продлить жизнь на 10 лет. Подробнее — в нашем материале.