Диетолог Лорен Манакер назвала рецепты смузи, которые помогут сократить количество жира на животе. Об этом она заявила в материале для Eat This, Not That!
По ее словам, употребление зеленых смузи поможет чаще употреблять низкокалорийные овощи с натуральной клетчаткой. Они способствуют насыщение и не добавляют лишнего веса. По словам эксперта, в напиток можно добавить ягоды и фрукты для разнообразия вкуса.
Для создания напитка понадобиться шпинат, половина банана, ложка протеина, замороженные ягоды и половина стакана миндального молока.
Еще один рецепт содержит: авокадо, шпинат, замороженный ананас, четверть стакана сока сельдерея и одну столовую ложку листьев мяты. Также можно добавить протеин. Такой смузи, по мнению Манакер, является хорошей комбинацией клетчатки, полезных жиров и белка.
Ранее, диетолог Королева перечислила продукты, которые помогут избежать инфаркта. Для профилактики заболевания, врачи рекомендуют включить в рацион: рыбу северных морей, орехи, бобовые, нерафинированные масла, облепиху и клюкву, зеленый чай и чистую воду.
23-летний Роан, сын Шэрон Стоун, решил последовать примеру своей матери и начать карьеру актера. Об…
Телеканал СТС 6 мая объявил в социальных сетях о старте съемок нового сериала под названием…
Американская актриса Эмили Блант высказалась о российском режиссере Андрее Кончаловском. Подробностями она поделилась в новом…
Российский певец Филипп Киркоров решил попробовать постоять на доске с гвоздями. Подробностями он поделился в…
Британская актриса Кейт Бекинсейл рассказала о том, делала ли она пластические операции. Подробностями она поделилась…
Совсем скоро в Швеции пройдет музыкальный конкурс «Евровидение». Накануне прошла генеральная репетиция, в ходе которой…