Диетолог Мойсенко заявила, что вегетарианство не помогает сохранить молодость

Существует большая категория людей, которым категорически противопоказан. Об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.

По ее словам, употребляя только растительные жиры человек теряет возможность получать витамин В12, усваивать жирорастворимые витамины А, D, Е и К. Поскольку эти компоненты присутствуют только в жирах животного происхождения.

Она также отметила, что внешний вид зависит от генетики и от образа жизни человека. Мойсенко отметила, что у многих вететарианцев тусклый цвет лица, они выглядят изможденными.

Ранее эндокринолог Вавилова перечислила продукты, которые помогут сохранить фигуру осенью и зимой. После наступления холодов организму требуется больше энергии. Именно поэтому осенью и зимой человек начинает употреблять жирную и калорийную пищу.

Читайте также 

Диетолог Лисицына перечислила плюсы веганского рациона

Это в свою очередь приводит к набору лишнего веса. Однако, этого можно избежать, включая в рацион правильные продукты.

Также фитнес-тренер Жаки Смит назвала лучшие завтраки для быстрого похудения. Специалист по питанию объяснила, что сытный прием пищи утром поможет избежать вредных перекусов в течение дня.