Врач-диетолог Майкл Мосли отметил, что для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу. Об этом сообщает Daily Mirror.
По его словам, необходимо концентрироваться не на тех продуктах, которые запрещены во время диеты, а на тех, которые нужно употреблять. Специалист отметил, что следует формировать свое меню из продуктов, которые улучшают метаболизм. По его словам, продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами также помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.
Диетолог предложил добавить в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева опровергла миф о вреде острой пищи. По ее словам, такие продукты обладают обезболивающим действием.
Эксперты отметили, что острая пища способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, помогает от злокачественных опухолей. Люди, которые едят продукты со специями, реже переносят инфаркты и инсульты.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…