Диетолог Русакова назвала опасные последствия быстрого похудения

Резкое похудение может навредить здоровью. Об этом «Вечерней Москве» сообщила диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

По ее словам, резкий скачок веса провоцирует стресс у организма. Это, в свою очередь, приводит к обострению хронических заболеваний.

Перед началом диеты и похудения специалист советует пройти комплексное исследование. Русакова уверенна, что качественного результата можно добиться только постепенным снижением веса. Так организм не потеряет мышечную массу.

Как добавила диетолог, скорость похудения зависит от параметров человека. Чем выше вес, тем больше килограммов уйдет в первые три месяца. Однако позже процесс может замедлиться.  Если человек имеет небольшую проблему с весом, то на его коррекцию уйдет от трех до четырех месяцев.

Ранее трихолог Мареева сообщила, что тугие хвосты приводят к головным болям и облысению. По словам специалиста, у пациенток также может наблюдаться поредение и истончение волос. Важно делать прически не слишком часто и не носить их долго, а также «подраспукать» волосы в прикорневой зоне.