Диетолог Соломатина перечислила последствия отказа от сладкого для организма

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что произойдет с организмом в случае отказа от сахара. По словам специалиста, такое решение принесет только пользу. Особенно это касается людей с лишним весом, диабетом и непереносимостью глюкозы.

«Сахар как таковой — это углеводы, а углеводы мы не можем совсем изъять из нашего питания. Но если мы просто откажемся от десертов, конфет, тортов, не будем класть сахар в кофе, ничего не произойдет, поскольку мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, круп, овощей, фруктов», — приводит ее слова RT.

В заключение диетолог отметила, что отказ от добавленного сахара положительно повлияет на мозг, поджелудочную, печень, сосуды, а также кожу и волосы.

Ранее терапевт Тимур Асанов рассказал, сколько часов нужно спать, чтобы похудеть. Подробнее — в нашем материале.