Вес при длительных диетах может оставаться неизменным из-за отеков. В основном они появляются в утреннее время. Об этом заявила врач-гинеколог Екатерина Волкова.
В своем Telegram-канале она сообщила, что самая основная причина появление отеков – неправильно подобранный рацион. Особенно часто это происходит, если человек во время похудения отказывается от белковых продуктов.
По словам эксперта, в меню следует оставить не только мясо и рыбу, но и творог, молочные продукты и яйца.
Вторая причина, по словам гинеколога – напротив переизбыток белка в рационе. Волкова пояснила, что этот компонент притягивает к себе жидкость. Поэтому необходим баланс белка в ежедневном меню.
Еще одна причина отеков – соль. Часто люди считают потребляемый сахар, но не обращают внимание на количество съеденной соли. Худеющим Волкова посоветовала употреблять соль с калием и магнием.
Ранее эндокринолог Вавилова перечислила продукты, которые помогут сохранить фигуру осенью и зимой. После наступления холодов организму требуется больше энергии. Именно поэтому человек начинает употреблять жирную и калорийную пищу.
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…