Вес при длительных диетах может оставаться неизменным из-за отеков. В основном они появляются в утреннее время. Об этом заявила врач-гинеколог Екатерина Волкова.
В своем Telegram-канале она сообщила, что самая основная причина появление отеков – неправильно подобранный рацион. Особенно часто это происходит, если человек во время похудения отказывается от белковых продуктов.
По словам эксперта, в меню следует оставить не только мясо и рыбу, но и творог, молочные продукты и яйца.
Вторая причина, по словам гинеколога – напротив переизбыток белка в рационе. Волкова пояснила, что этот компонент притягивает к себе жидкость. Поэтому необходим баланс белка в ежедневном меню.
Еще одна причина отеков – соль. Часто люди считают потребляемый сахар, но не обращают внимание на количество съеденной соли. Худеющим Волкова посоветовала употреблять соль с калием и магнием.
Ранее эндокринолог Вавилова перечислила продукты, которые помогут сохранить фигуру осенью и зимой. После наступления холодов организму требуется больше энергии. Именно поэтому человек начинает употреблять жирную и калорийную пищу.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…