Вес при длительных диетах может оставаться неизменным из-за отеков. В основном они появляются в утреннее время. Об этом заявила врач-гинеколог Екатерина Волкова.
В своем Telegram-канале она сообщила, что самая основная причина появление отеков – неправильно подобранный рацион. Особенно часто это происходит, если человек во время похудения отказывается от белковых продуктов.
По словам эксперта, в меню следует оставить не только мясо и рыбу, но и творог, молочные продукты и яйца.
Вторая причина, по словам гинеколога – напротив переизбыток белка в рационе. Волкова пояснила, что этот компонент притягивает к себе жидкость. Поэтому необходим баланс белка в ежедневном меню.
Еще одна причина отеков – соль. Часто люди считают потребляемый сахар, но не обращают внимание на количество съеденной соли. Худеющим Волкова посоветовала употреблять соль с калием и магнием.
Ранее эндокринолог Вавилова перечислила продукты, которые помогут сохранить фигуру осенью и зимой. После наступления холодов организму требуется больше энергии. Именно поэтому человек начинает употреблять жирную и калорийную пищу.
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон сообщила накануне в соцсетях, что прибыла в Италию непосредственно в рамках…
63-летняя американская киноактриса и бывшая модель Деми Мур нарушила давние правила дресс-кода знаменитого Каннского кинофестиваля.…
Голливудская актриса советского происхождения Милла Йовович, известная широкой публике по серии фильмов «Обитель зла», опубликовала…
Джордж Клуни рассказал накануне об «опасном» сюрпризе, приготовленным ему супругой Амаль на 65‑летний юбилей. Актер…
Эппл Мартин, старшая дочь голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу и лидера группа Coldplay Криса Мартина, стала…
Минувшим вечером актриса Линдси Лохан посетила очередное светское мероприятие в Нью-Йорке, для чего выбрала эффектное…