Для сохранения и продления красоты кожи следует добавить в свой рацион питания продукты, насыщенные жирными кислотами, Омега-3 и фосфолипидами, заявила врач-косметолог Александра Гонт.
«Они встраиваются в нашу кожу, из них строятся очень многие гормоны, необходимые для нашего организма. Сейчас мы оправдали употребление жиров, оправдали яйца. Доказано, что сейчас в рационе обязательно должно быть, как минимум два яйца в день», — приводит слова специалиста ФАН.
Кроме того, косметолог порекомендовала употреблять оливковое масло и жирное мясо, если нет противопоказаний по здоровью. Также в рационе должно присутствовать большое количество овощей.
Среди продуктов, которые негативно влияют на кожу, Гонт назвала сахар и углеводы.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль назвала крупу, которая помогает бороться с лишними килограммами. По ее словам, этой кашей является киноа. Подробнее — в нашем материале.
18‑летняя дочь голливудской актрисы Миллы Йовович, Эвер Андерсон, вышла недавно в свет в «голом» платье.…
Голливудский актер Ричард Гир отпраздновал 77-й день рождения в компании самых близких людей. В этот…
Королева Камилла стала неожиданной участницей литературного вечера Letters Live в Лондоне. Супруга короля Карла III…
57-летняя Эвелина Бледанс появилась на публике вместе с 14-летним сыном Семеном. Актриса редко берет наследника…
Представительница Доминиканской Республики Джохейри Мола Домингез стала обладательницей титула «Мисс Мира — 2026». Финальное шоу…
5 сентября 2026 года в венецианском зале Sala Grande состоялась церемония вручения премии Kinéo Awards,…