Врачи-диетологи Шеннон Вестерн и Аня Розен заявили, что свекла способна снизить кровяное давление и помогает поддержать здоровье кишечника. Информацией об этом они поделились с изданием Eat This, Not That!
По словам Розен особые волокна корнеплода действуют на кишечник как пребиотик. Они увеличивают количество полезных пищевых бактерий. Также в свекле содержатся беталаины. Они повышают уровень короткоцепочечных жирных кислот. Это помогает снизить воспаления и улучшить иммунитет.
В свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Этот эффект может сохраниться на протяжении трех месяцев после употребления корнеплода или его сока на регулярной основе.
Ранее врач Болибок заявил, что употребление кофе на морозе может навредить здоровью. Врач советует в мороз выпить горячий напиток, однако это не касается кофе, поскольку он может вызвать спазм сосудов. Хорошей альтернативой станут свежезаваренные чаи с травами или сбитень.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…