Врачи-диетологи Шеннон Вестерн и Аня Розен заявили, что свекла способна снизить кровяное давление и помогает поддержать здоровье кишечника. Информацией об этом они поделились с изданием Eat This, Not That!
По словам Розен особые волокна корнеплода действуют на кишечник как пребиотик. Они увеличивают количество полезных пищевых бактерий. Также в свекле содержатся беталаины. Они повышают уровень короткоцепочечных жирных кислот. Это помогает снизить воспаления и улучшить иммунитет.
В свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Этот эффект может сохраниться на протяжении трех месяцев после употребления корнеплода или его сока на регулярной основе.
Ранее врач Болибок заявил, что употребление кофе на морозе может навредить здоровью. Врач советует в мороз выпить горячий напиток, однако это не касается кофе, поскольку он может вызвать спазм сосудов. Хорошей альтернативой станут свежезаваренные чаи с травами или сбитень.
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…